Много замечательных вещей довелось мне увидеть за 26 дней путешествий по провинции Онтарио и городу Торонто. Предлагаю мамам посмотреть мой фоторепортаж из парков на тему "как вернуть себе стройное тело после родов". Думаю, что эта идея пригодится активным мамам. Берите пример с подруг.
Так совпало по моему туристическому расписанию, что я две недели по четвергам шла по улице Сент-Клер-Вест в районе 11 часов дня. И оба раза видела в "Парке Черчиль" группу молодых женщин с колясками, которые занимались фитнесом.
 |
| Основные участницы в сборе |
 |
| Вот торопится ещё одна участница |
 |
| Появляется мама-тренер, она делает перекличку и |
 |
| дает задание. Можно начинать! Мамы разбирают скакалки и... |
 |
| отправляются на пробежку. |
 |
| Вот подбегает опоздавшая мама |
 |
| она оставляет коляску и присоединяется к физкультурницам. |
 |
| Коляски и детей остаются сторожить две мамы. |
 |
| Через несколько минут возвращаются все участницы. Они перевозят коляски в глубь парка, ближе к детской площадке, размещают детей в тенечке. |
 |
| Занятие продолжается по своему плану. |
 |
| И мама польза и дети в порядке! |
Такую же радостную картину я увидела в "Парке Хай (High Park)" в понедельник 27 июня.
 |
| Очень удобный спортивный снаряд - парковая скамейка. |
 |
| Группа небольшая, но слаженная: одна мама стоит рядом с малышами и руководит подругами. |
Молодцы канадские девушки, соединяют приятное с полезным. Для тех, кто по-настоящему хочет держать себя в спортивной форме и много времени проводить с детьми на природе, нет препятствий. Всё зависит от себя самой - ближайший парк, стадион или сквер всегда открыт для прогулок и физкультурных занятий.
Поищите такие группы в вашем городе. Если их ещё нет - организуйте сами!
Может быть вы уже занимаетесь в подобной группе. Поделитесь в комментариях: где и в какое время проходят такие встречи. Заранее спасибо от имени всех мам!
Всегда с вами Бабочка Яночка.
Хороший репортаж. Про такую группу в Кфар Сабе я не слышала, но вот спорт для грудничков там есть, в Каньоне по утрам. Мой 5-ти месячный внук уже четыре м-ца посещает такую группу. Ему очень нравится. Там есть специальный инструктор и мамы выполняют со своими малышками все инстркции, а если у мамы двойня, то второго малыша берет инструктор на себя.
ОтветитьУдалитьТамара, спасибо за информацию. Здорово, что и малышу полезно и маме интересно. Чтобы все было к взаимному удовольствию!
УдалитьУ нас почти такое. В том году мы собирались на йогу с детками, как бы йога для мам, спину скруточки делали и прочее, не особо медитативное, для поддержки. В зимнее время собирали группу для фитнес для мам и дети рядом. Попозже моя подруга, тосковавшая по пилону и при этом сама тренер, предложила мамам с детками собраться на тренировки. Так они уже больше пол года пилонят, сейчас добавились еще воздушные полотна с ней же, а еще одна вдохновилась, и предложила девочкам проводить занятия с растяжкой, вот теперь еще такая группа появилась) Ну и много всякого другого у нас проходит в Днепре (Украина) с детьми рядом. Я начала на блоге писать о том, как я вспоминаю свое географическое образования в играх с ребенком.
ОтветитьУдалитьНаталья, спасибо за ваш рассказ. Очень хорошее дело можно сделать самостоятельно, главное - захотеть! Полистала ваш блог. Много интересного. Продолжайте, не бросайте. Чувствуется сразу, что вам было интересно излагать свои мысли и мечты.
УдалитьУ нас такой группы нет, но я со своими детьми когда гуляю в парке или в лесу, всегда и бегаю, и прыгаю с ними. Если надо, и на дерево залезу:) Это огромное удовольствие - играть со своими детьми и чувствовать себя снова активным ребенком))
ОтветитьУдалить